|
🎉🎉🎉🎉 Da ist sie ja die 0🎊🎊 heute wird ein toller Tag 🙆♀️ Wünsche allen einen schönen Tag auch wenn das Wetter misst ist😒😑🙌🙌
|
70,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2019:
|
1291 kcal
|
Rasva: 88,12g | Prot: 84,64g | Hh: 39,82g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch. Lounas: Gutes Land Butterkäse, Kartoffelbrei, Edeka Hackfleisch Gemischt. Päivällinen: Gutes Land Butterkäse, Hackbraten. lisää...
|
|
2192 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 30 minuuttia, Voimistelu (raskas, esim. punnerrukset) - 30 minuuttia, Toimistotyö - 4 tuntia, Lepo - 11 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
 Kommentit
Hallo liebe Nini 😍 denke der Sturm hat nachgelassen 👍 wünsche dir einen schönen Faschingsdienstag 😘😘
05 maalis 19 jäseneltä: ernesto.julian
|
Danke den wünsche ich dir auch 🤗
05 maalis 19 jäseneltä: nini0689
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|