Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2019
|
82,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2019:
|
2355 kcal
|
Rasva: 155,48g | Prot: 163,79g | Hh: 77,69g.
Aamiainen: Миндаль, Грецкие Орехи, Сыр Тильзитер. Lounas: Борщ с Курицей, Лента Хлеб Домашний. Päivällinen: Коровка из Кореновки Ряженка Термостатная 4%, Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Dopdrops Протеиновая Арахисовая Паста, Lindt Горький Шоколад 99%, Сыр Тильзитер, Арахис, 5 Морей Скумбрия в Томатном Соусе. Välipalat/Muut: Solgar Omega-3 "950", Solgar Омега-3, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - andrey_id
|