Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2019
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2019:
|
1590 kcal
|
Rasva: 77,18g | Prot: 72,59g | Hh: 167,01g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Семга Слабосоленая, Варенье из Смородины, ТВХ Лепешка Тандырная. Lounas: Семга Слабосоленая, ТВХ Лепешка Тандырная, Льняные Семена, Ежики, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Авокадо Авокадо, Помидоры, Ашан Стейк из Говядины. Päivällinen: Ежики, Красные Помидоры (Консервированные). Välipalat/Muut: Апельсины Навел, Карусель Пирожок с Курицей и Грибами. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|