|
mari makan.. dada ayam fillet direbus trus dipanggang bentar di teflon diparutin keju n saos sambal
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2019:
|
876 kcal
|
Rasva: 41,60g | Prot: 61,93g | Hh: 61,42g.
Aamiainen: Tempe Goreng, So Good Chicken Nugget Original. Lounas: ABC Saus Sambal, Keju Cheddar, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Päivällinen: Telur Dadar. Välipalat/Muut: Kue Bolu, Nabati Hanzel. lisää...
|
|
1853 kcal
|
Harjoitus:
Zumba - 1 tunti, Jumppa - 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lia prasetyo
|