Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2019
|
42,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2019:
|
1283 kcal
|
Rasva: 39,43g | Prot: 112,89g | Hh: 114,97g.
Aamiainen: Чай, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Лесные Ягоды, не Молоко Напиток Овсяный Шоколадный, Дикси Яблоки Гренни Смит. Lounas: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Виноград, Яблоко, Тысяча Озер Сыр Утренний, Куриное Филе, Kamis Чеснок Гранулированный. Päivällinen: Hortex Клубника Замороженная, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Чай, 4 Сезона Вишня без Косточки, Творог 9%. Välipalat/Muut: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Лесные Ягоды, Капучино на коровьем молоке🥛☕. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bollianna
|