Päiväkirja - Brigitte 00, 05 maalis 19

Wieder alles geschafft, die Routine sitzt 🎉🙌🏻 Danke dass du dir die Mühe gemacht hast und die Challenge geleitet hast Brigitte 😊 

War viel unterwegs aber 2250 ml 

Alles geschafften☺ 

SORRY ,habs gestern vergessen 🙄 aber 1,5 l Volvic Flasche wie immer 😉 

1,5 l sind’s geworden 🙂 

Ich gebe dich die üblichen 1,5 Liter 😊 

wenig Wasser (800ml)...mehr Tee.....aber immerhin 3l. Für mich ist wichtig meinen Rhytmus gefunden zu haben.  

Ich hatte ja so knapp zwei Wochen vor der Challenge schon angefangen mehr zu trinken und hab jetzt auch nen Rhythmus drin und das beste ich verspüre jetzt häufig ein richtiges Durstgefühl. Und an Tagen zuhause auch über 2Liter zu kommen ist für mich top. 

Meine lieben , danke das ihr mich begleitet und unterstützt habt auf dem Weg mehr Wasser zu trinken.👍😍 Ich freue mich sehr das Ihr auch für euch selber gemerkt habt wieviel Wasser ihr benötigt,schafft oder sogar braucht damit es euch gut geht. Weiterhin viel Erfolg beim Wasser trinken. Ich selber habe keine feste Menge fest legen können. Zur Zeit schaffe ich ca.1 Liter hab aber immer Wasser bei mir. 🍀🌼🍀🌼🍀🌼🍀🌼🍀 

Liebe Brigitte, danke für deine Mühe, hast du toll gemacht 🤗  

Hallo liebe Brigitte ,es hat total Spaß gemacht mit dir Wasser zu schlürfen 😂😂 ,bei mir hat sich die Menge auf 1,5 -2 L eingependelt.Wobei ich glaube das , daß Wasser nach dem Aufstehen dem ganzen Kreislauf und der Verdauung sehr gut tat.Das werde ich jedenfalls beibehalten👍 (allerdings auf 1 Glas beschränken ,wegen der anschließenden Fahrt ! 🙋 

Das freut mich sehr, das es Spaß gemacht hat. Ich werde auch versuchen weiterhin Wasser zu trinken. Hab ich ja früher gar nicht gemacht. Jedes Glas ist ein Gewinn.💦💦 

Genau, jedes Glas ist ein Gewinn 💧 schönen Abend noch liebe Brigitte 🌟🌟🌟 

Liebe Brigitte, vielen Dank für deine Mühe. Es hat sehr viel Spaß gemacht. Ich hoffe, ich kann die trinkmenge dauerhaft erhöhen. 😘 

Vielen Dank Brigitte🌷 für die Mühe. Gab es eine Auswertung für die dritte Woche 🤔 

Ha ha, Mila will‘s aber wirklich wissen 😀😀😀 

Omg, es ist schon wieder passiert 😕 was ist mit dieser App nur los🙄🤔 

Ich hab bis jetzt nur eine Auswertung am Anfang gesehen, würde mich schon intetessieren wie es in der gesamten Challenge ausgegangen ist. Vielen Dank an Brigitte und alle Mitstreiter. Ich glaube bei mir ist ein Knoten geplatzt was das Wasser trinken angeht.Ich hab jetzt ein richtigrs Durstgefühl entwickelt und stille es dann auch.Selbst wenn ich Zuhause bin komme ich über 2Liter. Vorher hab ich ein viertel dessen geschafft. Mit hat mal ein Therapeut gesagt umsomehr Wasser man trinkt umsomehr Durst bekommt man und das mit dem häufigen Pipirennen reguliert sich auch wieder. Er hat recht gehabt wie ich jetzt am eigenen Körper spüren kann. 

Tut mir leid die Zettel hab ich vernichtet. 😞😞