Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2019
|
90,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 36,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2019:
|
703 kcal
|
Rasva: 55,21g | Prot: 40,62g | Hh: 16,05g.
Aamiainen: 3 Corações Café Extra Forte. Lounas: Pimenta Vermelha ou Cayenne, La Violetera Castanhas do Pará, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Tomates, Azeitonas Verdes, Cebolinha Verde, Rúcula, Vinagre, Alface, Sal, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - therplima
|