|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2019:
|
1320 kcal
|
Rasva: 45,74g | Prot: 89,55g | Hh: 137,03g.
Aamiainen: 풀무원 네컵 연두부, 건포도, 호두, 닭대리 훈제란, 아몬드, 플라하반 퀵오트 골든시럽. Lounas: Sanitarium 위트빅스, 황성주 황성주 국산콩 검은콩 두유, 닭대리 훈제란, 호두, 토마토, 구운계란, 시금치. Päivällinen: 군고구마, 플라하반 퀵오트 시나몬, 닭대리 훈제란. Välipalat/Muut: 군고구마, 파프리카, 맛있닭 스팀 닭가슴살 마늘맛, 짭짤이. lisää...
|
|
2067 kcal
|
Harjoitus:
Kuntouttava Harjoittelu (kuntosali) - 1 tunti ja 10 minuuttia, Kuntoilulaitteet - 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alanis0716
|