Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2019
|
84,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2019:
|
1009 kcal
|
Rasva: 68,88g | Prot: 40,52g | Hh: 54,90g.
Aamiainen: Danubio Creme de Queijo Frescal Ultrafiltrado, Panco Pão Integral, Natural One Suco de Laranja Integral. Lounas: Tomates, Aurora Banha de Porco Refinada, Seara Linguiça Toscana, Hellmann's Maionese, Ovo, Beterraba Cozida. Päivällinen: Nestlé Farelo de Aveia Orgânico, Nestlé Iogurte Natural Integral. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Rafa Ribeiro.
|