Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2019
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2019:
|
828 kcal
|
Rasva: 15,64g | Prot: 95,72g | Hh: 84,30g.
Aamiainen: Buah Naga, Tempe Orek, Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Lounas: Nasi Putih, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Kem Chicks Sayur Toge, Tahu Goreng. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - atisyafaati
|