Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2019
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2019:
|
1915 kcal
|
Rasva: 62,97g | Prot: 87,22g | Hh: 180,90g.
Aamiainen: 바나나, G7 블랙커피, 밥, 우럭매운탕. Lounas: 김치볶음, 두부, 찜닭, 감자조림, 밥. Päivällinen: 맥주, 돼지 껍데기, 소막창, 삼겹살. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|