|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2019:
|
2348 kcal
|
Rasva: 83,69g | Prot: 168,13g | Hh: 226,13g.
Aamiainen: Вологодское Льняное Масло , Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Ичалки Сыр Диетический 27%, Самбери Багет Венский, Hortex Фасоль Стручковая, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Яйцо, Амур Бройлер Филе Цыплят-Бройлеров. Lounas: Фермерское Подворье Сметана 15%, Ичалки Сыр Диетический 27%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Hortex Шампиньоны, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Макфа Макароны без Глютена . Päivällinen: Когда Я Вырасту Детское Печенье 5 Злаков, Лаваш Армянский, Ичалки Сыр Диетический 27%, Баклажан, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Подворье Биокефир, Приосколье Филе Куриное без Кожи. Välipalat/Muut: Dr. Korner Лимонный Злаковый Коктейль, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Черносливом , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Hortex Вишня без Косточки Замороженная, Блины Рисовые, Ол Лайт Батончик Клюква. lisää...
|
|
2948 kcal
|
Harjoitus:
Juoksumatto - 1 tunti, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|