Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2019
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2019:
|
1798 kcal
|
Rasva: 78,88g | Prot: 70,00g | Hh: 190,85g.
Aamiainen: Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый Тёмный, Орехи Кешью, Честное Коровье Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная. Lounas: Штолле Пирог с Лососем, Штолле Пирог с Капустой. Päivällinen: Фазер Хлебец с Зёрнами и Семенами, Еко Зеленый Горошек, Яйцо Куриное, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Тёма Молоко 3,2%, Кофе, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Штолле Пирог с Мясом, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Голден Яблоко, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ALYANASTYA
|