Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2019
|
47,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2019:
|
1158 kcal
|
Rasva: 17,86g | Prot: 73,42g | Hh: 192,87g.
Aamiainen: Nutella Nutella, Fraises, Pommes, Charles & Alice Compote Pommes Rhubarbe sans Sucres Ajoutés, Raisins, Carrefour Yaourt Nature 0%, Carrefour Crunchy Muesli aux Fruits Rouges, Banane, Malo Fromage Frais Nature 20%. Lounas: Pommes de Terre Vapeur, Taillefine Recette au Fromage Blanc Saveur Pêche, Pomme, Pamplemousse, Soignon Buche de Chèvre Allégée, Endive, Fraises, Chou Chinois (Bok-Choï, Pak-Choi), Céleri, Tomates, Poivrons Rouges Doux, Raisins, Concombre (Pelé), Regalo Cornichons Pelés au Miel Aigres-Doux, Saint Alby ( Lidl) Jambon Supérieur sans Couenne. Päivällinen: Pamplemousse, Fraises, Chou Chinois (Bok-Choï, Pak-Choi), Coraya Suprêmes Crabe, Céleri, Sylphide Fondant au Chèvre, Tomates Cerises, Concombre (Pelé), Rustiguette Baguette Tradition Norma, Poivrons Rouges Doux, Regalo Cornichons Pelés au Miel Aigres-Doux, Amora Piccalilli, Malo Fromage Frais 0%, Pomme, Pineapples Ananas Frais, Pommes de Terre Vapeur, Blanc d'Oeuf Cuit, Carrefour Yaourt Nature 0%. Välipalat/Muut: Cookie aux Pépites de Chocolat (Recette Maison ou Acheté), Italiamo Le Sfoglie. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|