Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2019
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2019:
|
1430 kcal
|
Rasva: 39,72g | Prot: 52,12g | Hh: 220,90g.
Aamiainen: Chiquita Banane, Äpfel, Bircher Müsli. Lounas: Knorr Spaghetti Bolognese. Välipalat/Muut: Aldi Krapfen, Milchkaffee. lisää...
|
|
1802 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (hidas) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fredobine86
|