Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2019
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2019:
|
1263 kcal
|
Rasva: 58,07g | Prot: 52,79g | Hh: 132,65g.
Aamiainen: Помидоры, Лук, Огурцы Кислого Рассола, Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Пит-Продукт Сосиски Молочные, Жареное Яйцо без Жира, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Геркулес Хлеб с Отрубями. Lounas: Помидоры, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Простоквашино Сметана 15%, Сахар, Курица Вареная, Свежий Хлеб Ролл Лавашный. Päivällinen: Магнит Банан, Окей Вишня Замороженная, Нутелла Шоколадная Паста, Блины на Молоке. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jirniikulek
|