Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2019
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2019:
|
669 kcal
|
Rasva: 18,18g | Prot: 52,08g | Hh: 75,47g.
Aamiainen: Betânia Requeijão Cremoso Light, Bauducco Torrada Integral (1). Lounas: Sadia Presunto Cozido Magro, Macarrão, Molho Branco. Päivällinen: Taeq Uva Passa Escura sem Semente, Banana Prata, Nestlé Leite em Pó Ninho, Riberalves Bacalhau Desfiado Dessalgado. Välipalat/Muut: Betânia Requeijão Cremoso Light, Visconti Torrada Multigrãos, Nestlé Leite em Pó Ninho, Sabor & Vida Iogurte Morango Zero Lactose. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - projetodisney
|