Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2019
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2019:
|
1288 kcal
|
Rasva: 64,57g | Prot: 73,79g | Hh: 100,55g.
Aamiainen: Mayones, Risoles. Lounas: Bimoli Minyak Goreng, Ikan Mujair Goreng, KFC Rice. Päivällinen: Ikan Tongkol Goreng, Shirataki Nasi, Telur Rebus. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Restyfamisha
|