|
Preliminary weight, let's follow through this time, let's make my new goal
|
132,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2019:
|
2209 kcal
|
Rasva: 86,86g | Prot: 81,78g | Hh: 284,87g.
Aamiainen: Coffee with Cream and Sugar, Great Value Enriched White Bread, Jif Creamy Peanut Butter, Bonne Maman Cherry Preserves. Lounas: Lay's Classic Potato Chips (28.3g), La Croix Sparkling Water, Turkey Sandwich. Päivällinen: Pepsi Pepsi (Can), Old El Paso Refried Beans, Taco or Tostada with Beef, Cheese and Lettuce. Välipalat/Muut: Slim Jim Original Beef Stick, Sam's Choice Clear American Flavored Sparkling Golden Peach Water Beverage, Skittles Original (Fun Size), Barcel Takis Fuego Hot Chili Pepper & Lemon Flavored Rolled Corn Tortilla Minis, Water, Fig Newtons Fig Newtons. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|