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1. Fastentag ist geschafft
✅ Softdrinkfrei
✅Süßigkeitenfrei
🅿️ heute nicht umsetzbar Homeoffice
❌ Multitasking
✅Dinge entsorgt und geputzt
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2019:
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1307 kcal
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Rasva: 32,65g | Prot: 50,27g | Hh: 209,83g.
Aamiainen: Milsani Deutsche Markenbutter, Grafschafter Butter Toast, Zentis Frühstücksgelee, Hohes C Milde Orange. Lounas: Cocktailtomaten, Ei, OceanSea Norwegischer Räucherlachs Von Hand Gesalzen, Sinnack Unsere Besten. Päivällinen: Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Ja! Saure Sahne 10% Fett, Salzkartoffeln. Välipalat/Muut: Milch 1,5%, Zucker, Erdbeeren, Almighurt Vanilla. lisää...
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2284 kcal
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Harjoitus:
Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti. lisää...
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