Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2019
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2019:
|
1687 kcal
|
Rasva: 71,32g | Prot: 102,84g | Hh: 163,33g.
Aamiainen: Magro Açúcar Light com Stevia, Ovo, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Itambé Leite Desnatado Pro, Café. Lounas: Laranjas, Macarronada. Päivällinen: Espetinho de Carne. Välipalat/Muut: La Violetera Nozes, Leite Integral, Café com Açúcar, Broa de Fubá, Morangos, Magro Açúcar Light com Stevia, Itambé Leite Desnatado Pro, Ylafrut Power Fitness Doce de Leite. lisää...
|
Painonpudotus 4,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Carlaprof
|