Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2019
|
95 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 24 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2019:
|
2263 kcal
|
Rasva: 85,27g | Prot: 155,39g | Hh: 232,98g.
Aamiainen: Emping Melinjo, Tahu Bacem, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Telur, Putih Telur, Wortel Dimasak, Tomat. Lounas: Ikan Tongkol Goreng, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang, Tempe Bacem, Nasi Putih, Telur Asin, Pisang Goreng. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|