Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2019
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2019:
|
647 kcal
|
Rasva: 25,86g | Prot: 47,41g | Hh: 54,38g.
Aamiainen: Сыр Российский, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, 36 Копеек Молоко 3,2%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lounas: Борщ с Говядиной. Päivällinen: Пятерочка Банан, Творог 9%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pichenyuwka
|