Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2019
|
101,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 16,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2019:
|
673 kcal
|
Rasva: 20,86g | Prot: 28,63g | Hh: 102,03g.
Aamiainen: Kiwi, Soupe aux Choux. Lounas: Pomme Golden, Soupe aux Choux. Päivällinen: Marque Repère Haricots Verts Extra Fins, Pomme Golden, Soupe aux Choux. lisää...
|
|
3111 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti ja 29 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 31 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 10,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mickaruto
|