Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2019
|
76,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2019:
|
520 kcal
|
Rasva: 18,65g | Prot: 51,02g | Hh: 32,65g.
Aamiainen: Weider High Protein Peanut-Caramel, Coca-Cola Coca-Cola Light (Flasche). Lounas: Weider High Protein Peanut-Caramel. Välipalat/Muut: REWE Beste Wahl Gemüse Chips, Weider High Protein Peanut-Caramel. lisää...
|
|
1880 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 18 tuntia ja 41 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 19 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nela-Ela01
|