Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2019
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2019:
|
534 kcal
|
Rasva: 16,00g | Prot: 42,00g | Hh: 52,00g.
Lounas: ABC Saus Sambal, Fiesta Siomay Ayam, Edo Ikan Olahan Chikuwa, Cedea Fish Roll, Edo Ikan Olahan Chikuwa, ABC Saus Sambal, ABC Saus Sambal, Fiesta Siomay Ayam, Cedea Fish Roll. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - secercaharapan
|