Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2019
|
76,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2019:
|
850 kcal
|
Rasva: 39,61g | Prot: 28,55g | Hh: 96,38g.
Aamiainen: Зеленый Лук, Огурцы Кислого Рассола, Шпинат, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Parmalat Молоко 0,5%, Магнит Банан, Помидоры, Пит-Продукт Сосиски Молочные, Блины на Молоке, Нутелла Шоколадная Паста, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Dove Молочный Шоколад, Активиа Йогурт с Вишней и Чиа , Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jirniikulek
|