Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2019
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 23,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2019:
|
894 kcal
|
Rasva: 26,00g | Prot: 43,74g | Hh: 122,28g.
Aamiainen: Astoria Соус Майонезный Лук со Сметаной, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Bonduelle Горох, Bonduelle Молодая Кукуруза , Картофель Отварной, Агуша Сок Яблочный. Lounas: Какао-Порошок (Несладкий), ВкусВилл Снеки Хрустящие Овощные, Домик в деревне Молоко 1,5%. Päivällinen: Гречневая лапша с курицей терияки. lisää...
|
|
1805 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - c2oh25n3o
|