Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2019
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2019:
|
1282 kcal
|
Rasva: 55,58g | Prot: 168,80g | Hh: 31,94g.
Aamiainen: Ribeira Thon au Naturel. Lounas: Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Le Gaulois Escalope de Dinde. Päivällinen: Burger King Chicken Wings. Välipalat/Muut: Pomme, Myprotein Impact Whey Isolate. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Nestquick
|