Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2019
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2019:
|
590 kcal
|
Rasva: 28,40g | Prot: 38,98g | Hh: 49,34g.
Aamiainen: Семга Слабосоленая, Parmalat Молоко 1,8%, Ого Сушки "Кроха", Сыр Моцарелла, Хлеб Черный, Zorka Сулугуни, Ritter Sport Шоколад с Цельным Миндалем. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
|
|