Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2019
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2019:
|
3065 kcal
|
Rasva: 152,84g | Prot: 199,63g | Hh: 228,50g.
Aamiainen: Papayas, San Rafael Salchicha de Pavo, Aceite Vegetal, Huevo, Alpura Leche Entera, Mangos. Lounas: D'Gari Grenetina, Pechuga de Pollo, Mac And Cheese Cucha. Päivällinen: Açai, Miel, Fresas, Alpura Leche Entera, Queso Oaxaca, Bimbo Bimbollos, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|