Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2019
|
67,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2019:
|
1911 kcal
|
Rasva: 107,63g | Prot: 68,61g | Hh: 171,60g.
Aamiainen: Фабрика Имени Крупской Особый Шоколад, Первый Хлебокомбинат Хлеб Заварной Тминный с Семенами Подсолнечника, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Простоквашино Молоко Отборное 4,1%, Киприно Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каждый День Пахлава Бакинская. Lounas: Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Капуста, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Джюгас Сыр Пармезан, Edite Bibite Арахисовая Паста, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко Отборное 4,1%. Päivällinen: Форель, Капуста, Провансаль ЕЖК Майонез 67%. Välipalat/Muut: Невская Сушка Мини Сушки с Луком, Любятово Печенье Тонкое Черничное со Злаками, Джаз Миндаль в Молочной Шоколадной Глазури, Коммунарка Шоколад Десертный Горький 68%, Хрустим Сухарики Сметана. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
|