Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2019
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2019:
|
2922 kcal
|
Rasva: 75,91g | Prot: 153,80g | Hh: 420,78g.
Aamiainen: Myprotein Omega 3, REWE Avocado, Zwiebeln, Eiklar, Gurke (Geschält), Myprotein Omega 3, Eigelb, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Myprotein BCAA, Golden Peanut Maca, Roggenbrot, Dulano Delikatess Truthahnbrust. Lounas: Edeka Kokosraspeln, Aldi Beerenmischung, Kohlrabi, Knusperone Zarte Haferflocken, Zwiebeln, Knoblauchpulver, Myprotein Omega 3, Blumenkohl, Rosenkohl, Aldi Puten-Ministeaks, Basmati-Reis. Päivällinen: Knusperone Zarte Haferflocken, Blumenkohl, Gurke (Geschält), REWE Avocado, Myprotein Omega 3, Kupfer Hänchenbrustfilet, REWE Reiswaffel, Orangen, Pellkartoffeln, Myprotein Omega 3, Schinken, Gurke (Geschält), Doppelherz Omega-3, Choco Bistro Mais-Waffeln, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Elstar, Kohlrabi, Aurora Dinkelvollkornmehl, Knusperone Zarte Haferflocken, Zwiebeln, Champignons, Doppelherz Omega-3, Aldi Beerenmischung, Banane, REWE Reiswaffel, Aurora Dinkelvollkornmehl, Edeka Kokosraspeln, Kohlrabi, Lindt Excellence 78% Cacao. Välipalat/Muut: REWE Avocado, Choco Bistro Mais-Waffeln, Kupfer Hänchenbrustfilet, Zucchini, Edeka Kokosraspeln, Knusperone Zarte Haferflocken, Kania Ketchup Light, REWE Reiswaffel, Jacoby Granatapfelsaft , Multinorm Magnesium Brausetabletten, Kohlrabi, Zitrone, Ingwer. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|