Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2019
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2019:
|
1536 kcal
|
Rasva: 43,20g | Prot: 85,22g | Hh: 192,95g.
Aamiainen: Lidl Haferflocken, Äpfel, Milbona Skyr Pur, Bio Sonne Chia Samen, Milbona Joghurt 0,1%, Leinsamen, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Kaffee mit Milch. Lounas: Ostmann Dillsauce, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Almare Schlemmerfilet "Italiano". Päivällinen: K-Classic Putenschnitzel Paniert, Harvest Basket Wellenschnitt Frites. Välipalat/Muut: Gut & Günstig Lachsschinken, Schwarzbrot. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|