|
Контроль 9 неделя. (-0,6кг). Удивляюсь, что вообще минус, вчера первый раз за два месяца "ела, как не в себя". Почти 4000кал. Ужасссс
|
120,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2019:
|
3306 kcal
|
Rasva: 236,89g | Prot: 132,22g | Hh: 163,86g.
Aamiainen: Балтийский берег Мойва Атлантическая Холодного Копчения, Макдоналдс Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Президент Сыр Бри, Перекресток Говядина Отварная, Сливочное Масло, Лаваш. Lounas: Белый Хлеб, Азбука Вкуса Котлеты Домашние из Телятины и Свинины Жареные, Салат Овощной с Маслом. Päivällinen: Белый Хлеб, Мираторг Карбонат в Маринаде, Салат Овощной с Маслом. Välipalat/Muut: Глобус Горчица, Бабкины Семечки Семечки, Мерси Конфеты, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Макдоналдс Сахар, Президент Сыр Бри. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|