Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2019
|
88,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2019:
|
2478 kcal
|
Rasva: 62,69g | Prot: 67,24g | Hh: 198,75g.
Aamiainen: Äpfel, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, Alpro Soya Sojamilch Light. Lounas: Mortadella, Weizenbrötchen. Päivällinen: Pircher Williams Schnaps, Lyttos Schafskäse Leicht, Aldi Kräuterquark, Mischkornbrot, Aldi Tzatziki, Bofrost Rustikaler Schweinebraten in Bratensoße, Gemischter Salat mit Dressing, Beck's Bier (330ml), Weißwein. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|