|
😢
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2019:
|
401 kcal
|
Rasva: 15,32g | Prot: 45,73g | Hh: 18,38g.
Aamiainen: DM Sportness Eiweiß Shake Cookies & Cream, Alpenmark Körniger Frischkäse Leicht, Aldi Eiweißbrot (35g), Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Dulano Gebackene Hähnchenbrust, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Marmelade. Lounas: Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Dulano Gebackene Hähnchenbrust, Aldi Eiweißbrot (35g). lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - soclaudia
|