Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2019
|
95,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2019:
|
718 kcal
|
Rasva: 18,46g | Prot: 85,09g | Hh: 44,76g.
Aamiainen: Granny Smith Äpfel, Lifeplus Daily Plus, Layenberger 3 K Protein Shake Stracciatella. Lounas: Foodspring Shape Shake Vanille. Päivällinen: Rote Paprika, Milram Frühlingsquark Leicht, Gekochtes Ei, Alberts Lupinen Cocktail-Würstchen. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Froschkönig0815
|