Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2019
|
93,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2019:
|
1613 kcal
|
Rasva: 66,30g | Prot: 69,63g | Hh: 196,79g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Сахар, Растворимый Кофе (из Порошка), Сыр Золотой Ларец, Перекресток Хлеб Трапезный Бездрожжевой, Яйцо Всмятку, Гречка с Кефиром. Lounas: SPAR Торт Скарлет, Арахис, Изюм, Белая Дача Капуста с Морковью, Картофельное Пюре. Päivällinen: Картофельное Пюре, Тилапия. Välipalat/Muut: Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alex.shtur
|