Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
butuzovaess
Päiväkirja
08 maalis 19
Päiväkirja - butuzovaess, 08 maalis 19
Profiili - butuzovaess
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2019
50 kg
Tähän mennessä pudotettu:
11 kg
.
Vielä jäljellä:
0 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 08 maaliskuuta 2019:
1117 kcal
Rasva: 62,56g | Prot: 68,16g | Hh: 69,55g.
Aamiainen:
Чай с Сахаром, СВ Бутерброды с Ветчиной.
Lounas:
Чай с Сахаром, Салат из Помидоров и Огурцов, Свинина Запеченая.
Välipalat/Muut:
Вафли.
lisää...
1376 kcal
Harjoitus:
Kuntopiiri - 36 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 24 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia.
lisää...
Painonpudotus 77 kg viikossa
0 Kannattajaa
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - butuzovaess
Näytä täydellinen historia