|
С праздником,милые девочки!🌹С утра блин из овсяных отрубей,молока и яйца+творог 5%.Всем мира и добра!
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2019:
|
612 kcal
|
Rasva: 30,32g | Prot: 55,56g | Hh: 29,15g.
Aamiainen: Яйцо, Ого Овсяные Отруби, Просто Молоко Молоко 1,5%, Кофе, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Lounas: Мойва Жареная, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Помидоры Черри. Välipalat/Muut: Яйцо, ИП Полякова Творог Домашний 5%, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок. lisää...
|
|
1529 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia ja 54 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 6 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|