Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2019
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2019:
|
1125 kcal
|
Rasva: 44,26g | Prot: 104,23g | Hh: 66,96g.
Aamiainen: Walnüsse, Foodspring Protein Flakes, Gut & Günstig Skyr Natur, REWE Birne Abate Fetel. Lounas: Milram Frischer Schmand, Bernard Matthews Hähnchen-Filetstreifen, Bonduelle Gold Mais, Salakis Feta Light, Edeka Avocado Hass, Gurke (Geschält), Karotten, Eisbergsalat. Välipalat/Muut: Foodspring Energy Aminos, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - junilight85
|