|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2019:
|
1643 kcal
|
Rasva: 68,68g | Prot: 98,85g | Hh: 163,36g.
Aamiainen: Финик, Микоян Грудинка Кубанская Варено-Копченая, Кофе с молоком 60+70, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Блины на Молоке. Lounas: Помидоры Черри, Салат Айсберг, Кофе с молоком 60+70, Мистраль Рис Янтарь Пропаренный Длиннозерный, Курица Вареная. Päivällinen: Кофе, Пятерочка Яблоко Красное, Творог 5%, Семга Слабосоленая, Блины из Цельнозерновой Муки. Välipalat/Muut: Вода. lisää...
|
|
2204 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 14 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|