|
Game of ounces my friends. Have a healthy day🙋
|
88,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,0 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2019:
|
1204 kcal
|
Rasva: 53,00g | Prot: 120,96g | Hh: 68,19g.
Aamiainen: Muscle Milk Light Chocolate Protein Shake, Coffee with Skim Milk, Land O'Lakes Butter with Olive Oil & Sea Salt, Fit & Active Flatbread 100% Whole Wheat. Lounas: Nestle Boost Max Very Vanilla, Tuna Salad. Päivällinen: Monster Beverage Zero Ultra, Kroger Diced Grilled Chicken Breast, Tomato Sauce, Cabbage, Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat). Välipalat/Muut: Turkey Hill Diet Green Tea, Kroger Diced Grilled Chicken Breast, Cabot 75% Reduced Fat Cheddar, Egg, Minute Maid Pink Lemonade, Popcorn, Indiana Movie Theater Popcorn, All Natural Crunchy Rice Rolls, Margherita Italian Style Pepperoni. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
 Kommentit
Sixteen of 'em makes a pound! Keep at it - you've got less than 20 pounds to get to your goal now!!!
08 maalis 19 jäseneltä: Debbie Cousins
|
Some days are like that for sure.
08 maalis 19 jäseneltä: liv001
|
Under 20, I'm getting antsy😱
08 maalis 19 jäseneltä: Alnona
|
08 maalis 19 jäseneltä: Keilin_4
|
Same, same...these last 14 pounds just love me too much to go away!
08 maalis 19 jäseneltä: Erquiaga
|
If a small change in ounces is frustrating..... weigh yourself less often. That will reflect larger numbers which for most people provides more motivation to keep going and stay on track.
08 maalis 19 jäseneltä: gogogirl59
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|