Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2019
|
82,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2019:
|
930 kcal
|
Rasva: 61,40g | Prot: 75,14g | Hh: 18,39g.
Aamiainen: Coffee (Brewed From Grounds). Päivällinen: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Salmon. Välipalat/Muut: Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Great Value Green Olives with Pimento, Dairy Fresh sharp cheddar cheese. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shindokwan
|