Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2019
|
124,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2019:
|
2219 kcal
|
Rasva: 157,93g | Prot: 165,91g | Hh: 56,51g.
Aamiainen: Folgers Classic Roast Instant Coffee, Happy Farms Mild Cheddar Natural Cheese, Goldhen Grade A Large Eggs, Publix Skim Milk. Lounas: Mucci Farms Cute Cumbers, Baked or Fried Coated Chicken Thigh Skinless. Päivällinen: Cooked Asparagus (Fat Added in Cooking), Kroger Boneless Skinless Chicken Thighs, Happy Farms Pepper Jack Cheese. Välipalat/Muut: Fisher Lightly Salted Dry Roasted Peanuts. lisää...
|
Painonpudotus 4,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - uncledaddy426
|