Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2019
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2019:
|
2687 kcal
|
Rasva: 109,02g | Prot: 154,42g | Hh: 267,30g.
Aamiainen: Nut Stori Арахисовая Паста, Овсяноблин НВГ, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Lounas: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Главпродукт Варенье Земляничное, Творог 5%. Päivällinen: Беляевский Хлеб Пшеничный, Белый Замок Сыр Легенда Алтая, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Куриный Бульон или Консоме. Välipalat/Muut: Куриные Голени с Кожей, Белый Город Молоко 2,5%, Комильфо Конфеты Миндаль и Крем-Карамель, Малиновое Варенье, Lovare Кисель "с Соком Клубники", O'Zera Arriba 77,7% Шоколад, Донской Рыбокомбинат Кальмар Солёно-Сушёный. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|