Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2019
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2019:
|
1008 kcal
|
Rasva: 23,91g | Prot: 80,95g | Hh: 113,07g.
Aamiainen: 밥, 고등어구이. Lounas: 코다리찜, 밥, 황태해장국. Päivällinen: 구운계란, 김, 밥, 광어회, 연어 사시미. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|