Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2019
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2019:
|
710 kcal
|
Rasva: 34,26g | Prot: 47,09g | Hh: 55,66g.
Aamiainen: Labu Dimasak, Sambal Goreng, Tempe Mendoan, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Päivällinen: Ayam Goreng, Sambal Goreng, Lalapan, Emping Melinjo, Champ Sosis Ayam, Telur Goreng, Telur Rebus, Diabetasol Sweetener, Teh Tawar. Välipalat/Muut: Slai O'lai Biskuit. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mesaberin10
|