|
Всем доброго послепразлничного утра!
Я все топчусь на месте, но меня это не огорчает, наоборот, мотивирует менять свои привычки к лучшему.
И вот сегодняшняя повестка дня - вода.
Дело в том, что иногда, в совсем загруженные дни я могу осознать, что зв весь день не выпила ни стакана чистой воды. Маусимум пару кружек чая. И у меня так было всегда - много воды не пилв в принципе никогда, если за день выйдет литр - это праздник!
Подскажите, как научить себя пить больше? Уже вроде и на учебу, и на работу таскаюсь с бутылкой воды, но это не особо помогает. Как быть? Может есть секреты?
|
52,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|